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Todos tenemos nuestras propias rutinas de cuidado capilar para mantener un cabello sano. El mercado está repleto de productos que prometen reparar y proteger nuestro cabello de diversos elementos, y puedes crear una rutina completa sin importar tu tipo de cabello, desde rizado hasta liso o dañado por la decoloración.
Sin embargo, una dermatóloga ha destacado un error común que muchas personas cometen en su rutina de cuidado capilar. La doctora Aamna Adel advierte que la forma en que secamos el cabello podría dañarlo, provocando rotura y, potencialmente, caspa debido a la acumulación de hongos en el cuero cabelludo.
En un video de TikTok, la Dra. Adel describió tres errores en el cuidado del cabello que podrían estar arruinándolo sin que usted lo sepa, incluido un método común de secado del cabello.
El título de su video aconsejaba: «Si quieres que tu cabello crezca largo y saludable, entonces debes dejar de hacer esto«.
Rizos sin calor
La tendencia de usar rizadores sin calor durante la noche puede parecer inofensiva, pero la Dra. Adel la compara con el daño causado por las colas de caballo apretadas, que pueden provocar la caída del cabello.
Ella explicó: «Todos sabemos que los moños recogidos hacia atrás y las colas de caballo apretadas literalmente debilitan tus puntas, pero ¿por qué nadie habla de rizos sin calor?
Tener el cabello recogido con fuerza durante horas durante la noche puede causar alopecia por tracción. Así que, una pequeña advertencia: no lo hagas todos los días.
Secado al aire
Muchos de nosotros somos culpables de salir de la ducha y dejar que nuestro cabello se descontrole. Quizás pienses que evitas el calor del secador para cuidar tu cabello, pero dejarlo mojado, y sobre todo acostarte con él, podría estar dañándolo.
La Dra. Adel advirtió: «Todos somos culpables de esto, yo lo sé. Acostarse con el pelo mojado o secarlo al aire [es malo]. El pelo es más frágil cuando está mojado. El riesgo de que se quiebre es muy alto».
Sin mencionar que un ambiente húmedo puede provocar la proliferación de levaduras, lo que puede provocar caspa. Algo que nadie quiere.
Daño solar
Quizás no lo creas, pero tu cabello necesita protección solar tanto como tu piel. Los rayos UV pueden dañar gravemente la queratina del cabello, provocando hebras secas y quebradizas.
La dermatóloga aconsejó: «No sé por qué más gente no habla de esto, pero proteger el cabello de los rayos UV es muy importante. Los rayos UV literalmente rompen los enlaces de melanina y queratina en el cabello, lo que básicamente deja el cabello seco, quebradizo y se rompe con mucha más facilidad.
«Así que asegúrate de usar productos para el cuidado del cabello que también protejan contra los rayos UV y consigue un lindo sombrerito de verano».
Los espectadores del video de la Dra. Adel expresaron su gratitud por sus ideas y muchos admitieron que no sabían que el cabello mojado podía contribuir a los problemas de caspa.
Una persona preguntó: «Espera, ¿entonces no te secas el pelo al aire? ¡Pensé que era la mejor manera de evitar el daño por calor!». A lo que la dermatóloga respondió: «¡Secar el pelo al aire es peor para el cabello y el cuero cabelludo! Lo mejor es usar calor bajo con protectores térmicos».
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